Praegu on eriti popp teema igasugused huvitavad alternatiivsed lähenemised tavapärastele toidukaupadele, mis on enamjaolt väga kaloririkkad, rohke suhkru või rasvasisaldusega ning trenniinimestele mitte just kõige rohkem meelt mööda. No kes meist ikka viitsib kardiomasinaid vägistada ja seejärel kogu vaev lihtsalt minutitega maha süüa? Enamasti osutuvad nendeks toodeteks igasugused maiustused (jäätis, puding, koogid, šokolaadid, hommikuhelbed, küpsised jne), kuid turule on toodud fitness-sõbralikke alternatiive ka pastale, pitsale, lihatoodetele, kastmetele jpm.

Chilli.ee – tervise- ja fitnesspood

Mis on need poed, kust leiab huvitavaid makrosõbralikke alternatiive? No seni olen ma näinud piisavalt laia valikut vaid USA e-poodides. Sealt tellimine on aga aeganõudev ja postikulu juba päris kirves. Siis kirjutas mulle Instagramis chilli.ee, et neil on nüüd selline uus tootekategooria nagu fitness- ja tervisetooted ja kas mulle ehk pakub mingi toode huvi, et nad siis paneksid mulle pisikese kingituse teele. Ja no kes see kingitusest ikka ära oskab öelda, eriti kui saad ise valida ja veel missugusest valikust! Kui ma hakkasin toodet välja valima, siis oli küll üllatus suur, sest neil on tõepoolest olemas kõik, mida ma soovida oskaksin ja rohkemgi veel!

Andsin neile oma otsustusvõimetusest teada ja me tulime koos päris heale ideele. Teen paar vähe teistmoodi postitust teile. Nimelt valin välja mingid põnevad uudistooted, mis pakuvad mulle ja loodetavasti ka teile sama palju huvi. Katsetan ära ja annan oma hinnangu! Me ju teame kui kallid on tihtipeale tervisetooted ja ma isegi ei julge paljusi asju enne osta, kui pole sada arvustust läbi lugenud. Niisiis kribage mulle julgelt kommentaaridesse tooted, mida soovite, et ma testiksin ning järgmises postituses võib juba Sulle huvi pakkuv toode olla. Nii säästate enda aega, raha ja vaeva.

Kui olete aga kannatamatud ja soovite kohe midagi tellida, siis palusin Chilli-lt teile ka sooduskoodi. Selleks on “paljasporgand” ning see annab kõikidelt tervise- ja fitnesstoodetelt lausa -10% soodustust!

Pea kalorivaba pasta

Shirataki nuudlid ehk konnyaku nuudlid on madala süsivesikute ja peaaegu 0-kalorsusega läbipaistvad ja ilma iseäraliku maitseta nuudlid. Nuudlite põhikoostisaineks on glükomannaan – vees lahustuv kiudaine, mis on saadud Jaapanis ja Hiinas kasvavast Rivieri titaanjuurest. Seega on nuudlid 100% taimset päritolu ja rikkad vees lahustuvate kiudainete sisalduse poolest. Glükomannaan ei sisalda rasva, suhkrut, tärklist, valku, soja, gluteeni ega nisu. Ja noh… KALOREID! Neid võib tarbida riisi ja tavalise pasta asemel. Sobivad diabeetikutele, tsöliaakiahaigetele, taimetoitlastele ja veganitele, samuti võib neid tarbida nisu-, gluteeni- või sojatalumatuse korral.

Diet Food pasta on 100% orgaaniline ning omab Euroopa Liidu orgaanilise toidu sertifikaati (Bio leaf), mis tähendab, et on toodetud kooskõlas mahetoodangu kriteeriumitega ning toodetud ilma taimekaitsevahendite ja keemiliste väetisteta ja ei sisalda säilitusaineid ning muid lisaaineid.

Mulle lausa meeldib, et neil puudub iseäralik maitse, sest siis saan nuudleid maitsestada täitsa oma soovide kohaselt. Mulle meeldib lisada neid enim wokiroogadesse kana ja juurviljadega.

Toiteväärtus 100 g kohta:

• energiat: 30 kJ/ 7 kcal;
• rasvu: < 0,1 g
• millest küllastunud rasvhappeid: < 0,1 g
• süsivesikud: 0,2 g;
• millest suhkruid: 0,1 g;
• valgud: < 0,1 g;
• kiudained: 2,6 g;
• soola < 0,1 g

Koostis: puhastatud vesi 96,9%, orgaaniline konnyaku pulber 3,4%.

Pihustatav küpsetusõli

Pihustatavaid küpsetusõlisid müüdakse vast paljudes kohtades, kuid mitte KOOKOSÕLI! Välismaistes fitnessvlogides nägin seda kasutuses ikka ja jälle ning unistasin ka ise seda poelettidel kord kohata ja no näed sa – chilli.ee-s jäi see mulle kohe silma!

Best Joy 100% Coconut Oil Cooking sprayd on hea kasutada lisaks toidunõude nagu küpsetusvormide, pannide, pottide õlitamiseks ka spaatlite, puulusikate, labidate, mõõteanumate õlitamiseks, et toit ei hakkaks neile külge. Spreiõli on väga mugav kasutada pihustades spreid pudelist otse pannile. Õli ei pea laiali ajama ning saab väga õhukese kihina katta, mistõttu õiges koguses pihustades (¼ sekundit) annab õli põhimõtteliselt 0 kcal. Muidu on ju lausa kahju nii kallist ja kasulikku õli raisata, valades ülejäänud rasvaine pannilt kraanikaussi, kui see sulanud.

Kookosõli on tänapäeval arvatud kümne supertoidu hulka ning on hea kasutada kaalulangetamisel, kuna see ei ladestu keha rasvkoesse ning soodustab rasvade põletamist. Kookosõli säilitab oma struktuuri ka väga kõrgetel temperatuuridel, mis teeb sellest ideaalse küpsetusõli, muutumata kantserogeenseks ehk vähkitekitavaks erinevalt madalal temperatuuridel põlevatest õlidest.

Makrosõbralikud maitseained

Dieedi läbinud inimesed ja kokad teavad hästi, kui oluline on toidu valmistamise juures selle mitmekülgne maitsestamine. Ühest ja samast toiduainest saab luua sadu variatsioone, kui kasutada erinevaid maitsetaimi. Mina olen suur küüslaugu, sibula, koriandri, rosmariini, tüümiani, basiiliku jpm austaja. Tavaliselt kasutan ma siiski värskeid taimi või ainult puhtal kujul kuivatatud maitseaineid, sest igasugused maitseainesegud sisaldavad rohkelt lisatud soola, maitsetugevdajaid, värvaineid ja säilitusaineid. Paljudes leidub uskumatul kombel ka üleliigses koguses suhkrut.

Jällegi inspireeritud välismaistest fitness vloggeritest olen ma olnud The Gym Chefi maitseainetetorni otsingul juba kaua-kaua. Chilli.ee-s on see jällegi müügil ning ilmselgelt valisin ma kohe kõik maitseained, et oma igapäevast toitu nendega vürtsitada ja omanäolisemaks muuta.

The Gym Chef maitseainetesse ei ole lisatud midagi üleliigset. Need on makrosõbralikud, ja neisse on lisatud minimaalselt soola ja võimalikult vähe suhkrut. Olen neist enamikke juba katsetanud ning tõesti on vähesoolased. Lisaks ei sisalda The Gym Chef maitseained gluteeni, piima ja pähkleid.

Ärge unustage mulle jätta siia alla siis kommentaar, missuguseid tooteid soovite veel mu blogis näha ning soovitage mulle ka oma lemmikuid! Ja kui soovite soodsamalt tervise- ja fitnesstoodete poes ringi kolada, siis kasutage ära võimalust saada kogu ostukorvilt lausa -10% alla kasutades minu sooduskoodi “paljasporgand”!

The post Porgand testib: kalorivaba pasta, spreikookosõli, Paleo maitseained appeared first on Paljas Porgand.